Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 92,53g | Hh: 230,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Банан, Жареное Яйцо, Орех Пекан. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|