Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
161,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 62,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 193,44g | Hh: 274,33g.
Aamiainen: Gefrorene Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Leinsamen, Lidl Banane, Lidl TK Himbeeren, Äpfel, Normaler Kaffee. Päivällinen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Develey Texmex Salsa, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gekochtes Ei, Tonnino Thunfischfilets in Wasser, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko, Freeway Lemon 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|