Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 115,04g | Hh: 53,88g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, 1WIN Коллаген Говяжий, 1 WIN Super Omega-3, Сыр Тильзитер. Lounas: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, 1 WIN Super Omega-3, 1WIN Коллаген Говяжий, 1WIN Витамин D3. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), 1WIN Коллаген Говяжий, 1 WIN Super Omega-3. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Сыр Тильзитер, Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|