Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 67,89g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Omelete, Laranja Pêra, Batata Doce, Walmart Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Cenouras. Välipalat/Muut: Cuca de Banana, Cuca de Banana, Parmalat Leite Integral, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|