Päiväkirja - |Andrea|, 16 elo 23

Profiili - |Andrea| | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 elokuuta 2023:

932 kcal

Rasva: 40,01g | Prot: 62,52g | Hh: 81,26g. Aamiainen: Frutillas. Lounas: Milanesa de Pollo, Ensalada de tomate y choclo. Päivällinen: Pizza de Queso. lisää...

2560 kcal

Harjoitus: Seisominen - 3 tuntia, Cardio - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - |Andrea|

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - |Andrea|, 16 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - |Andrea|