|
Almost back down into the 100's!! 190's lol but still, haven't seen that in at least a year 💯
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 80,89g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Great Value Oats & Honey Granola, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Happy Farms Light String Cheese, Clancy's Original Veggie Chips, Don Pancho Cilantro Lime Crema, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melts. Päivällinen: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Chicken Breast, Little Salad Bar Bacon Avocado Ranch Chopped Salad Kit, Great Value Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Savoritz Cheese Crackers, Costco Peanut Butter Chocolate Cream Pie, Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|