Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 48,86g | Hh: 211,88g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Сахар, Чай, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Сметана 20%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Сало Белорусское. Päivällinen: Зея Печенье Сахарное , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Милка Молочный Шоколад, Сметана 20%, Белый Хлеб, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Välipalat/Muut: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofia_ky<3🎀
|