Päiväkirja - Kaushalg, 16 maalis 15

Profiili - Kaushalg | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:

2127 kcal

Rasva: 70,56g | Prot: 127,96g | Hh: 238,80g. Aamiainen: Woolworths Chicken Caesar Wrap. Lounas: Lean Cuisine Steam Satay Beef. Päivällinen: McCain Lasagne. Välipalat/Muut: Pizza with Meat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. lisää...

2243 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Kaushalg

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Kaushalg, 16 maalis 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Kaushalg