Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
929 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 54,36g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Twinings English Breakfast Teabags, Diet Rite Fruit Cocktail Cordial, Optifast Chocolate Milkshake. Lounas: Diet Rite Fruit Cocktail Cordial, Pizza Rolls. Päivällinen: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), McDonald's Seared Chicken Patty. Välipalat/Muut: Diet Rite Fruit Cocktail Cordial, Diet Rite Fruit Cocktail Cordial. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phil Pomery
|