Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2011
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 75,34g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Egg, AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Cooked Egg White, Kraft American Cheese. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Original Diced Tomatoes and Green Chilies, 99% Fat Free Chicken Broth, 100% Pure Olive Oil, Green Cabbage, Eddy smoked sausage w/chs & jalapeño peppers. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
turbo kick - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|