Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 75,47g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Чай, Нектарины, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Пп блины. Lounas: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Белковые блины, Голден Яблоко , Сметана , Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|