Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 95,46g | Hh: 109,24g.
Lounas: Mühlenhof Vegane Salami, Buko Balance, Edeka Mozzarella Light, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Buko Balance, Mühlenhof Vegane Salami, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Erdbeeren. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light, Filterkaffee, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|