Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 138,98g | Hh: 52,05g.
Lounas: Tanimura & Antle Italian Parsley, Chop't Red Onion, Hatch Whole Green Chiles, Great Value Romaine Lettuce, Zucchini , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Päivällinen: Sargento Muenster Cheese, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon , Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Cooked Sauerkraut, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Cooked Parsley, Zucchini , Chop't Red Onion, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|