Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 61,17g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Chick Peas. lisää...
|
|
1342 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|