Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 52,21g | Hh: 173,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Зеленый Чай, Лимонный Сок, Гречневая Каша, Красная Цена Студень Сытный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Lounas: Добрый Кола, Гречневая Каша, Хлеб Соль Котлета Рыбная из Филе Минтая + Рис Краснодарский. Päivällinen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Салат цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|