Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2015:
|
818 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 54,85g | Hh: 29,11g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Coffee. Lounas: Mature Onions, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Mushrooms, Zucchini, Red Gold Diced Tomatoes, Baby Spinach, Ground Turkey (Cooked), Kroger Green Bell Pepper. Päivällinen: Scrambled Egg, Butter, Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Souper Salad Green Bell Peppers, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Mature Onions. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blurose411
|