Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 101,58g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Viola Творожный Сыр с Лососем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Гречка с Курицей. Lounas: Хлебный Дом Хлеб 1С, Постный Борщ. Päivällinen: Майонез, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Рис, Карат Творожный Сыр с Креветками, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе, Пузан Кальмар Солено-Сушеный, ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeleDeleMur
|