Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 79,93g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Магнит Банан, Магнит Персик. Lounas: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|