Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 56,38g | Hh: 116,91g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Жареным Луком, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Магнит Персик, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Тилапия, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|