|
Trotz Eis am Abend :) stillen ist einfach effektiver als jeder Sport
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 70,51g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Krüger Eiskaffee Classic, Ja! Kräuterquark Leicht, Pagen Soft Bröd. Lounas: Cucina Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Aldi Tortilla Wraps. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|