Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 119,31g | Hh: 65,76g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники станция молочная 0%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Bombbar Топпинг Карамель. Lounas: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Грецкие Орехи, Орехомания Миндаль, Сырники станция молочная 0%, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Päivällinen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|