Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 113,51g | Prot: 79,13g | Hh: 194,72g.
Aamiainen: Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Gut & Günstig Edel Vollmilch Ganze Nuss, Heidelbeeren, Alnatura Schafjoghurt, Paranüsse, Kölln Haferflocken. Lounas: Grafschafter Goldsaft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Tofu Natur, Gelber Zuckermais. Päivällinen: Alnatura Hafermilch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vera Sofia Kiril
|