Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 47,62g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Милти Винегрет с Копченым Лососем. Lounas: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Päivällinen: Лавка Фокина Сорбет Малина Базилик. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 11 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|