Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 119,94g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Арбуз, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Патиссон. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Станция Молочная Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Rich Биттер Лемон. Välipalat/Muut: Банан, Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|