Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 74,72g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Peanut Butter Crunchy, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. Lounas: 5 Морей Горбуша Консервированная, Iberica Оливки с Голубым Сыром, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам. Päivällinen: RED Шоколад Карамельный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, RED Шоколад Карамельный. Välipalat/Muut: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|