Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 83,90g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар. Lounas: Самокат Зефир Ванильный , Фрутелла Конфеты, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Päivällinen: Хлеб Белый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|