Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 68,17g | Hh: 215,08g.
Aamiainen: Ritter Sport NUGAT, Мёд, Сладкий Красный Перец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хліб Житомира Хліб Селянський, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lounas: Пряник, Metro Гранола Шоколад, Банан. Päivällinen: Ritter Sport NUGAT, Ірдіс Насіння Соняшнику "Сонечко в Долоньці", Premialle Брынза, Скиба Хліб «Волинський», Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Помидоры, Буженина, Рудь Сметана 21%, Tasty Style Хлібці Рисові. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary ⋆·˚ ༘ *
|