Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 86,79g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Финики, Суп Куриный с Картофелем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Протеиновые Блины. Päivällinen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог, Ежевика, Финик. Välipalat/Muut: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), TOPLOU Масло Оливковое, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LesyAlekseeva
|