Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 123,26g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Мясная Ферма Рулет Филейный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Картошка Печеная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|