Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 78,93g | Prot: 117,63g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Экомилк Кефир 2,5%, Станция Молочная Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Шашлык из Свинины, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Бекона и Сыра. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Курица Вареная, Пиво, Кета, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|