Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 178,35g | Hh: 355,45g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Gut & Günstig Sandwichtoast, Wholey Lucky Loops, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Chicken, Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata. Päivällinen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|