|
mutluluktan ağlayabilirim şuan o kadar (kek , kısır, börek 😅) yememe rağmen kilo vermişim oleeey 😋🤗😁
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 26,63g | Hh: 53,33g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Kaşarlı Tost. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|