Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 137,29g | Hh: 324,62g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Коровкино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Эконива Творог 5%, Дикси Кабачок, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Царское Подворье Чебурек, Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная запеканка для всех. Päivällinen: Лосятина, Магнит Слива, Магнит Банан, Столица Молока Сметана 20%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|