Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
1144 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 46,79g | Hh: 218,75g.
Aamiainen: Tomaten, Ja! Baguette Brötchen, Goldähren 6 Brötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Lounas: Knorr Bouillon Pur Gemüse, Maggi Stampf Kartoffeln, Karotten. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|