Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 60,81g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Ржаной Хлеб. Lounas: Гренки Домашние, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Помидоры, Магнит Чеснок , Петрушка, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок. Päivällinen: Семена Льна, Гост Мёд Натуральный, Творог 9%. Välipalat/Muut: Гренки Домашние, Яблоко, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|