Päiväkirja - На стороне добра, 17 elo 23

возможно постараться не использовать майонез , Мясо запечённое, больше овощей и салатов с листьями и всего вмеру покушать и ничего страшного не будет) 

Яна_Иоанна, спасибо! Да это понятно, просто хочется чего-то деликатесного и поверенного🕵‍♀️ 

салат из арбуза, сербской брынзы и свежего базилика. Арбуз средними кубиками , брынза маленькими кубиками, листья свежего базилика, немного оливкового масла, соли и черного молотого перца.  

Рулетики из огурца и творожного сыра с свекольным муссом в качестве соуса в который можно их макнуть) 

ты большая молодец!  

Так же можно сервировать боулы с запеченной рыбой, рисом, соусом унаги и овощами) 

Как гарнир можно сделать овощное рагу на основе кабачка, болгарского перца картофеля и томата) и запечь опять же индейку или курицу 

Делитесь фото до после. 

Королевская ватрушка это вау, загуглите, только вариант пп 

ну по опыту...не считаю нужным навязывать свое пп окружающим). поэтому всегда готовлю все как обычно, но салаты не заправляю, а ставлю на стол 2 миски-одна с моим ПП соусом, а другая с майонезом. Что удивительно, но мой соус уходит в разы быстрее)). но зато гостям-право выбора). ну а горячие блюда готовлю как себе, они всегда вкусные, гости не различают, но они ПП. 

nap1972, секрета нет - почистила питание, убрала из него весь пищевой мусор, сладости заменила на орешки и сухофрукты, но иногда грешу чизкейками Питаюсь на 1600, что и как ем можно посмотреть в дневнике Спорт с переменным успехом, летом его совсем не было, до этого в основном кардио раза 2 в неделю, редко делала силовые + вечерние прогулки с мужем по району)  

stroyng, спасибо за идею, давно хотела попробовать арбуз с солоноватым сыром, прям манит это сочетание🤤 Осталось найди сладкий арбуз)  

NSTYxB, спасибо за такое количество идей, обязательно что-то из этого попробую 💜 

Василиса23, спасибо, мне действительно очень приятно!!!  

Хозяйка леса, спасибо🙏 

Эл37, тоже подумала, что нужно сделать коллаж, надо поискать фотки до)))  

alesha0009, спасибо, обязательно попробую, звучит очень вкусно🤤 

Натусик1212, вы правы, даже не подумала об этом. Идея хорошая, пожалуй позаимствую её у вас)))  

я за морепродукты: вкусно, мало калош, много белка, разнообразие  

sun01011, морепродукты - обожать 🤤 Подскажите, вкусные проверенные рецепты с ними? Я люблю креветки в сливочном масле, но они делаются в панцере, а на торжестве не очень удобно будет с ними возиться