Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 123,38g | Hh: 120,66g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Балтийский берег Лосось Атлантический, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. Lounas: Голден Яблоко , Желтый Сладкий Перец, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры Черри, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка. Päivällinen: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|