Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2015:
|
1872 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 141,55g | Hh: 216,32g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Rote Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Golden Cheese Gouda Leicht, Kronenbrot Vollkorn mit Kruste. Lounas: Spiegelei, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt. Päivällinen: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Möhren, Äpfel. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|