Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 90,58g | Hh: 125,84g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Lounas: Grits, Deviled Egg. Lounaan jälkeen: Chicken (Breaded and Fried) . Päivällinen: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Calavo Avocado. Välipalat/Muut: Crumbl Cornbread Cookie, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|