Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 107,30g | Hh: 384,54g.
Aamiainen: E.C. Phillips & Son Осетр Горячего Копчения, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Mehadrin Dates, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Farm Boy Belgian Bread, Ежевика, Малина, Ярмарка Манная Крупа, Dairyland Milk 2%. Lounas: Arla Lactose Free Cream Cheese, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Fairmount Bagel, Малина, Ежевика, Голубика, Крыжовник, Красная Смородина, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо. Välipalat/Muut: T&T Organic Roasted Chestnuts, Gullon Maria Cookies, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Kevin's Rice Cracker, Красное Яблоко, Ежевика, Голубика, Малина, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|