Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 79,04g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Sacla Вяленые Помидоры, Natty's Арахисовая Паста Крем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Гречишный, Макдоналдс Мёд , Zinus Кокосовое Молоко, Falcone Amaretti Morbidi. Ennen lounasta: Яблоко, Огурец (без Кожуры). Lounas: Мороженое Пломбир, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Плавленный Сыр, Лук, Помидоры, Мясо Есть Говядина для Тушения, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ennen päivällistä: Милка Молочный Шоколад , SPAR Смоква Брусничная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крем Творожный Десертный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|