Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 73,13g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Zeytinyağı. Päivällinen: Köy Ekmeği, İçim Laktozsuz Kefir , Et Haşlama. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atabey 102 > 80
|