Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 98,89g | Prot: 61,77g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Butter (Salted) , Egg, English Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Lounas: Pork Shoulder (Whole) , Sweet Red Peppers, Carrots, Tomatoes, Avocados, Garlic Ranch Dressing. Päivällinen: Potato Salad with Egg. Välipalat/Muut: Kroger Lightly Salted Cashews, Potato Salad with Egg, Milk (Nonfat) , Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|