Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 140,79g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Кукурузная, Fit Parad Заменитель Сахара, Домашняя Кухня Ванилин, Синявинское Яйцо С0, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mr. Ricco Соус Грибной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Barilla Girandole N.34, Окей Филе Куриное по Шанхайски. Päivällinen: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superoleggi
|