início 127,4 agosto de 2022 💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻 💪🏻Segunda meta 110,0
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 56,54g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Bombom de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Irani Maggiore Pão sem Gluten, Queijo Gorgonzola. Lounas: Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa Cozida, Chili com Carne com Feijões. Päivällinen: Chili com Carne com Feijões, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Välipalat/Muut: Kibon Eskibon. lisää...
|
vakaa paino
|