Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 57,41g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Серышевский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Päivällinen: Торт, Колбаса Краковская, Бананы, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|