Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 129,90g | Hh: 281,13g.
Aamiainen: COTO Avena Instantánea, La Serenísima Leche Extra Calcio. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Gallo Arroz Largo Fino, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: CUADRIL., HUEVO HERVIDO., Gallo Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: ALMENDRAS., BANANA.. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|