Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 60,93g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang Raja, Blue Band Margarin. Lounas: Tempe Orek, Tempe Goreng, Urap, Wortel Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Dimsum, Telur, Saori Saos Tiram, Tempe Orek, Kubis, Totole Kaldu Jamur, Ikan Gabus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mochi, Mayora Wafello Butter Caramel, Bengkoang, Bengkoang, Siantar Top Go! Egg Roll, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Nanas, Apel Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|