Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 53,20g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Ulker Biskrem, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Варенье, Cybermass Креатин , Яичный Белок, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Ulker Albeni Bites, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Соус Болоньезе, Велком Сосиски с Сыром . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|