Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 103,35g | Hh: 130,67g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Ярхлеб Хлеб Тостовый Ржаной Yarry Hurry. Lounas: Велес Пастрома, Пятерочка Сахар, Дымов Ветчина Диетическая, Провансаль Майонез, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Борщ с говядиной, Нектарин. Välipalat/Muut: Дымов Ветчина Диетическая, Lotte Choco Pie, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|